Viime kesänä kun odotin toista lastamme ja olin kesälomilla töistä alkoi todenteolla tämä 5 ateriaa päivässä periaate tässä talossa. Samalla oli kova halu lopettaa purkkiruuan syöttäminen esikoiselle, joka silloin oli aika valikoiva ruokavalionsa suhteen.
Tein listan!, ah, rakastan listoja. Tein piiiiitkän listan kaikista ihanista ja arkisista ruuista, lisäsin ruun perään myös lyhyen "kauppalistan".
Selasin kaikki ruokalehdet läpi ja revin niistä hyvät ohjeet talteen ja heitin lehden roippeet roskiin.
Aloin kokkaamaan kotona!
Esikoinen oli tähän aikaan 1v ja 8kk, oivassa keittiöapulaisen iässä. Siitä sainkin hyvin intoa kun sai samalla puuhastella tytön kanssa ja tekemisen ilo näkyi myös hänessä.
Helpostusta siis arkisiin askareihin, tee lista omista herkkuruuistasi, teippaa lista keittiöön ja siitä vaan valitsemaan herkkuja arkipäiviin! Ruokalista kannattaa kirjoittaa myös muistiin niin näet kuinka usein samat ruuat pyörii pöydässänne. Ruokalistaa on myös helpompi suunnitella kun viimeaikaiset päivälliset on muistissa. Myös helppoja ja raikkaita jälkiruokia kannattaa listata! Lapsiperheessä on helppo turvautua niihin tuttuihin makuihin ja klassikoihin, varsinkin jos lapsilla on jotain mieliherkkuja. Maistamalla ne makumaailmatkin avartuvat ja 6kk aikana meidänkin neiti on alkanut maistelemaan aivan uudella innolla, varsinkin jos saa itse osallistua tekemiseen ja näkee mitä pannuun laitetaan porisemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti